秋の気配を感じるこの頃。
夏の疲れがこの季節になってでてきますね。
皆さまどうぞご自愛くださいね。
私は更年期も終わりかけですが、ここ1年ほどで様々な身体の変化をこれでもか！というくらい感じています。
疲れやすい、なにかと面倒くさい、覚えが更に悪い、すぐお腹が空く、少し食べ過ぎた後胃腸の調子の悪化が長引く、寝つきが悪い、関節の痛み、全身皮膚の乾燥、めまい、トイレの回数が多いなど様々。
こういった症状も、女性ホルモンの急激な減少が関係してきます。
更年期
女性の更年期は、おおよそ45歳から55歳くらいまで。
誰にでもおとずれます。
因みに男性の更年期は年齢での判断では、難しいそうです。
更年期障害
ほてりと発汗（ホットフラッシュ男性も症状がでる方も）
動悸、頭痛、めまい、憂うつ感など様々な症状が。
いずれも気になる方は、医療機関へ。
医療機関を受診して医師に言われる
『中年女性によくある〜』
『老化現象のひとつとして〜』
『閉経するとね〜』
事実なんですけどねぇ
何だかグサっとまたグサっと、その言葉が胸に刺さって痛いわーもう分かっているし現実なのですけど。
先日、偶然スーパーで先輩女性に会いまして。
季節の変わり目に、年々身体の対応が大変だとかで、
私生活では実母の介護や娘の里帰り出産と重なって、イライラが止まらなかったようです。
自分に余裕がなくてしんどくなっている様子でした。
『皆んなこうやって、普通に歩いているけどさぁ 色々抱えて生きてるんだよね』
確かに！そんな先輩の言葉にはなんだか救われました。
良い時もあり、悪い時もある。
今先輩は、私生活は落ち着いたようでこれから新しい事を始めるそう。
最近同世代との会話は、施設入所についてを話すようになり、お金貯めなきゃよ！そう遠くない話しですが少しずつ考えていかなきゃいけないのです。
随分と年齢を重ねてきたように感じる今日この頃です。
次のブログではガラッと変わりますが『大人女性の推し活』
私、55歳で初めてのZepp羽田へ。
周囲の若さに圧倒されて、何が何だか分からなかったけど笑 楽しい思い出となりました！
Liveは元気をもらいますよね♡